loader

Hoofd-

Sinusitis

Acupunctuurpunten voor verkoudheid

Acupunctuurpunten bij de behandeling van verkoudheid en griep - Verkoudheid en griep 感冒

Als een of andere vorm van griep in het Westen niet geïsoleerd is, is het in de Chinese geneeskunde gebruikelijk om 5 hoofdvariëteiten te onderscheiden:

Het kan zeer vereenvoudigd en onderverdeeld worden in 2 soorten

- Koud, met koude rillingen, hoofdpijn, roodheid van de keel en verstopte neus,

- Heet, met blozen in het gezicht, zweten, hoge koorts en hoesten.

De verkoudheid (in het Chinees - "ganmao") sinds de oudheid wordt in de Chinese geneeskunde onderscheiden als een speciale pathologische vorm.

Verkoudheid is, volgens oosterse opvattingen, het binnendringen van externe pathogene factoren in het lichaam en de strijd om beschermende energie ermee.
Mogelijkheden van acupunctuur voor de behandeling van griep en verkoudheid

Oorzaken en behandeling van influenza en rhinopharyngitis

De veroorzaker van influenza is altijd een virus dat behoort tot een van de vele groepen die worden aangeduid met de letters van het Latijnse alfabet (A, B, enz.) Of die worden genoemd naar de plaats van oorsprong van de ziekte, bijvoorbeeld Hong Kong.

Acupunctuur gebruiken om influenza te behandelen - vereenvoudigd

In het geval van griep is acupunctuur acceptabel, net als elke andere behandeling. Het helpt de griep het hoofd te bieden, als u de ziekte in het beginstadium kunt krijgen..

Maar het is noodzakelijk om rekening te houden met de verschillende soorten griep, die eerder werden genoemd, omdat de punten ervoor verschillen..

WINDKOUD

Belangrijkste manifestaties

Ernstige koude rillingen, lichte koorts, hoofdpijn, loopneus, hoest met schaarse macrothus. Plaque op tong dun en wit, pols oppervlakkig en gespannen..

Medicamenteuze behandeling voorschrijven - Elimineer wind, kou van het lichaamsoppervlak, stimuleer de longfunctie.

Behandeling: acupunctuurpunten

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - dalverbinding)

Naaldplaatsingstijd - 15-20 minuten

Thermopunctuur

Deze punten worden ook gebruikt om verkoudheid te voorkomen - Versterk de afweer van het lichaam

  1. WIND - WARMTE
  2. Belangrijkste manifestaties
  3. Koorts, milde koude rillingen, hoofdpijn, faryngitis, loopneus, hoest met dik geelachtig sputum, droge mond, dorst, dunne gele laag op de tong, snelle oppervlakkige pols
  4. Medicamenteuze behandeling voorschrijven - Elimineer wind, verdrijf koude, stimuleer long-qi-energie.
  5. Behandeling: acupunctuurpunten
  6. (GV.14) Da-zhui (大椎, dà-zhuī - grote wervel)
  7. He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - dalverbinding)
  8. Qu-chi (LI-11) (曲 池, qū-chí - kronkelende vijver)
  9. Yu-ji (LU-10) (魚 際, yú-zì - tenar grens)
  10. Chi-tsze (LU-5) (尺 澤, chǐ-zé - elleboogvijver)
  11. Naaldplaatsingstijd - 15-20 minuten

Zeggen dat de acupunctuurtechniek correct is of dat deze niet correct is, betekent dat de juiste techniek wordt bepaald door de diagnose. De priktechniek moet geschikt zijn voor de ziekte en voor de algemene toestand van de patiënt, in overeenstemming met de diagnostische bevindingen. Alleen stippen zonder recept zijn het ultieme antwoord op een medisch probleem. Om acupunctuurpunten het gewenste therapeutische effect te geven, moet de juiste priktechniek erop worden toegepast..

Acupressuurmassage voor ARVI

Als je immuunsysteem sterk is, is de kans op verkoudheid extreem klein, en als je het virus oploopt, gaat alles snel en zonder complicaties..

Angelina Shestakova - osteopaat, massagetherapeut, neuroloog en medische blogger - vertelde ons hoe we het risico op ziekte kunnen verminderen en de afweer van het lichaam kunnen versterken met zelfmassage.

De oosterse geneeskunde heeft eeuwenlang geholpen. En iedereen is op de hoogte van de effectiviteit bij herstel via biologisch actieve punten. Acupressuurmassage voor ARVI helpt het werk van immuuncellen aanzienlijk te versterken, waardoor de ziekte vele malen sneller wordt bestreden.

Massage voor preventie en behandeling

Als je deze massage voor preventie wilt gebruiken, doe het dan twee keer per dag - 's ochtends en' s avonds. Voor een therapeutisch effect voeren we deze massage elke drie uur uit. De cursus duurt 10-12 dagen. Was voordat u met de massage begint uw handen en wrijf uw handpalmen goed tegen elkaar om ze warm te houden. Om het effect van de massage te versterken, kunt u een druppel etherische oliën (den, eucalyptus, citroen of de gebruikelijke "ster") op de vingertoppen aanbrengen. De massage wordt uitgevoerd met de wijsvingers. Haal tijdens de massage zelf uw vinger niet uit het lichaam. We handelen op elk punt niet langer dan 30 seconden.

Plaats de wijsvinger voorzichtig op de punt, druk lichtjes en dan, terwijl u de druk vasthoudt, alsof u het vingerblokje 15 keer met de klok mee, 15 keer tegen de klok in de huid indraait. Het is absoluut onmogelijk om een ​​dergelijke massage te gebruiken op het gebied van steenpuisten, wratten of moedervlekken..

9 hotspots

1 punt. Op het borstbeen. U kunt van boven naar beneden langs de borstbeenlijn lopen. Het masseren van punten in dit gebied vermindert hoesten en verbetert de bloedvorming.

2 punt. Jugular fossa (een fossa in de nek tussen de sleutelbeenderen). Het bijzondere van dit punt is dat het heel voorzichtig moet worden gemasseerd, zonder boren. Massage op dit gebied verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infectieziekten aanzienlijk..

3 punten. Op de hals, in het midden aan beide kanten van de middellijn. Deze twee symmetrische punten worden niet in cirkelvormige bewegingen gemasseerd, maar in zachte bewegingen van boven naar beneden. Deze massage verhoogt de beschermende eigenschappen van de keelholte en het strottenhoofd, vermindert keelpijn en helpt het ontstekingsproces snel te elimineren..

4 punten. Mastoid (bot net achter de oorlel). Verbetert de bloedcirculatie in het hoofd en de nek.

5 punten. Zevende halswervel. De ruggenmergfunctie verbetert.

6 punten. Twee symmetrische punten bij de sinussen. De massage wordt tegelijkertijd gedaan. De impact op deze punten herstelt het reukvermogen dat verloren gaat bij verkoudheid, vermindert de zwelling van het slijmvlies. Voorkomt neusbloedingen.

7 punten. Tussen de wenkbrauwen. Het stimuleren van dit gebied helpt de verstopte neus te verlichten, hoofdpijn te verlichten en het algehele welzijn te verbeteren..

8 punten. Bij de oorschelp, naast de gehoorgang. Beïnvloedt de gehoororganen en het hele KNO-systeem.

9 punten. Zacht weefsel tussen duim en wijsvinger. Normaliseert vele lichaamsfuncties, aangezien iemands handen door het cervicale ruggenmerg en bepaalde delen van de hersenschors verbonden zijn met alle bovengenoemde punten.

Onthoud ook dat een goede immuniteit een hele reeks maatregelen is. Vergeet niet van tevoren voor uw gezondheid te zorgen!

Help jezelf: acupressuur voor verkoudheid. Eenvoudige en effectieve behandelingen

Winter, kou, samen met hen kwamen ongenode gasten bij sommigen van ons - verkoudheid, loopneus, hoest... zo nu en dan op straat, in winkels, in het openbaar vervoer ontmoet je niezende en hoestende mensen. Velen bleven ook thuis met koorts, hoest en loopneus..
Er zijn veel alternatieve behandelingen voor verkoudheid die zaken combineren met plezier..

Als je bijvoorbeeld oma's kippenbouillon kookt. En dit is geen grap, kippensoep wordt al eeuwenlang gebruikt als folk remedie tegen verkoudheid. Stoom inademen over kippenbouillon maakt een verstopte neus schoon. Het effect van de soep op de patiënt wordt aanzienlijk versterkt als er groenten aan worden toegevoegd: uien, aardappelen, selderij, wortels, rapen, pastinaak, peterselie. Deze groenten bevatten stoffen, waaronder vitamine C, die kunnen helpen de verkoudheid te genezen..
Je kunt een verkoudheid ook met je eigen handen stoppen. Het is alleen voldoende bij de eerste tekenen van de ziekte, wanneer een loopneus, niezen, een lichte keelpijn verschijnt, om verschillende oefeningen van therapeutische acupressuur uit te voeren. De belangrijkste technieken zijn afkomstig uit China, waar deze techniek al in de 2e eeuw na Christus werd gebruikt voor de preventie en behandeling van ziekten van de bovenste luchtwegen en het versterken van de afweer van het lichaam.

Acupressuurmassage (acupressuur) wordt nog steeds niet alleen gebruikt voor preventieve doeleinden om de longen, keel en neusholte te versterken, maar ook als een effectieve eerste hulp bij het starten van een verkoudheid, en voor het voorkomen van ARVI. De acupressuurbehandelingsmethoden zullen een reddingsboei worden voor degenen die vaak verkouden worden, meerdere keren per jaar ziek worden, waar de autoriteiten al naar kijken, om het zacht te zeggen, met ongenoegen. Maar niemand wil ziek worden en bovendien langdurig met ziekteverlof. Daarom is het logisch om naar de beproefde methoden van de Chinese traditionele geneeskunde te gaan en te leren hoe je acupressuur zelfmassage kunt doen. Het is helemaal niet moeilijk om thuis een massage uit te voeren, u zult het zelf zien. Je I twist in dit artikel zal je vertellen over de techniek van Chinese acupressuur, de basistechnieken. Het schema voor het uitvoeren van elke oefening wordt in detail beschreven met een visuele illustratie in de vorm van tekeningen voor hen. Laten we het hebben over de voordelen en contra-indicaties van deze procedure.

De voordelen van acupressuur

Waarom acupressuur of de impact op het lichaam door middel van nauwkeurige druk met de vingers op speciale punten, van jaar tot jaar een populaire behandelmethode wordt?

Acupressuurmassage heeft een aantal belangrijke voordelen ten opzichte van andere alternatieve behandelingen:

  • een breed scala aan effecten op het lichaam,
  • hoge efficiëntie en effectiviteit,
  • gebrek aan pijn en complicaties,
  • er zijn geen leeftijdsbeperkingen, kinderen kunnen er vanaf 1 jaar mee beginnen,
  • iedereen kan beheersen.

Als u de uitsteeksels kent van de punten die verantwoordelijk zijn voor het werk van verschillende organen, kunt u zichzelf snel helpen, bijvoorbeeld met hoofdpijn, hoge bloeddruk, verkoudheid, een loopneus of hoest die lang niet overgaat. Zo is het in korte tijd mogelijk om het werk van een ziek orgaan of een ander lichaamssysteem vast te stellen. Tegelijkertijd is het effect op reflexpunten praktisch pijnloos, waardoor mensen met elke gevoeligheidsdrempel de acupressuurtechniek kunnen gebruiken. Voor meer informatie over hoe u uzelf kunt helpen door op reflexpunten voor verschillende aandoeningen in te spelen, zie hier.

Veiligheid en hoge efficiëntie zijn nog steeds belangrijke voordelen van acupressuur. Acupressuur of druk op de huid is veilig en beschadigt de huid niet, in tegenstelling tot acupunctuur met naalden. En veel mensen beginnen de resultaten al vanaf de eerste sessies letterlijk op zichzelf te ervaren..

Bovendien treedt bij acupressuur op:

  • afstemming van energiebalans,
  • het vegetatieve systeem kalmeren,
  • verhoogde bloedtoevoer,
  • regulering van de klieren van het binnenste gedeelte,
  • het verlichten van spier- en nerveuze spanning,
  • verhoogde efficiëntie en immuniteit,
  • pijnstilling.

Dit alles leidt niet alleen tot de verbetering van het lichaam als geheel, maar verlengt de jeugd, verbetert de hersenactiviteit en het geheugen, normaliseert metabolische processen, waardoor het gemakkelijker wordt om problemen met overgewicht op te lossen.

Contra-indicaties voor acupressuur

Er zijn een aantal contra-indicaties voor deze procedure. Een fijne massage mag niet aan een persoon worden gedaan:

  • als de lichaamstemperatuur hoog is (boven 37,5 graden) en koorts,
  • voor tumoren van elke etiologie,
  • open vorm van tuberculose,
  • bloedziekten,
  • maagzweren en darmen,
  • uitputting van het lichaam.

Regels voor acupressuur bij verkoudheid

Su-joktherapie of acupressuurbehandeling bij het eerste teken van verkoudheid moet 2 keer per dag worden uitgevoerd - 's morgens en' s avonds. Of minstens één keer per dag - reserveer 's avonds een paar minuten voor uw gezondheid. Qua duur kost het heel weinig tijd, terwijl de voordelen enorm zijn. Het complex bestaat uit 13 oefeningen die absoluut iedereen kan leren. De technieken zelf zijn immers eenvoudig en niet ingewikkeld. Het is alleen belangrijk om het juiste punt correct te vinden en er 2-3 minuten met de vinger van een hand op te handelen. Als de punten symmetrisch zijn geplaatst, moet u ze tegelijkertijd met de vingers van beide handen masseren. Dit complex kan het beste worden uitgevoerd terwijl u op een stoel aan tafel zit. Indien nodig moeten de handpalmen worden opgewarmd door ze van elkaar te wrijven. zelfmassage moet worden gedaan met warme vingers.

Basistechnieken van gebeitelde massage

Er zijn drie technieken voor zelfmassage: aaien, cirkelvormige bewegingen en vibratie.

Het diagram laat zien in welke richting de vingertoppen moeten bewegen met verschillende soorten impact op reflexpunten.

Laten we elke techniek afzonderlijk beschouwen.

Aaien - het lichtste glijden op de huid, dat wordt geproduceerd door de pads van de wijs-, duim- of middelvinger.

Cirkelvormige bewegingen, evenals bij het aaien, schuiven uw vingers lichtjes langs de huid, alleen langs een cirkelvormig pad.

Trilling - snelle oscillerende bewegingen, terwijl de vinger altijd op het punt van impact is.

Alle technieken hebben meestal betrekking op de pads van de index, het midden of de duim. Tijdens zelfmassage van een willekeurig punt komt de vinger niet van de huid. Duur - 1-2 minuten, gedurende deze tijd moet u de druk op de huid veranderen, vervolgens verminderen en vervolgens verhogen.

Belangrijk! Als je tijdens het begin van de massage van de reflexpunten hun pijn voelde, dan moet je beginnen met lichte strijkbewegingen gedurende 10 seconden, en dan cirkelvormige bewegingen maken zonder een sterke druk op de huid gedurende een minuut en helemaal aan het einde kun je beginnen met trillen totdat je sensatie voelt " doof gevoel ".

Een set oefeningen en acupressuurtechnieken voor verkoudheid

Deze set oefeningen en acupressuurtechnieken is geïndiceerd voor: verkoudheid, loopneus, sinusitis, tracheitis, bronchitis, hoest, griep. De volgorde in de uitvoeringstechniek moet in acht worden genomen. Je moet beginnen met een voorbereidende oefening voor middenrifademhaling en dan de basisoefeningen doen voor actieve punten, je kunt de exacte locatie zien in het diagram.

1 oefening

De allereerste oefening is ademen. Het geeft de nodige sfeer en dankzij dit wordt het middenrif gemasseerd. Je moet op een stoel zitten, je handen op je knieën leggen, handpalmen naar beneden. Je rug moet tegen de rugleuning van de stoel rusten, recht zijn, je schouders moeten worden verlaagd en je knieën moeten in een hoek van 90 graden worden gebogen. Nadat u deze positie hebt ingenomen, begint u ritmisch te ademen: adem in door de neus, de maag wordt tegelijkertijd naar binnen getrokken, gevolgd door uitademing door de neus, de maag - steekt uit. Na uitademing, na een korte pauze, volgt opnieuw de inademing, waarbij we niet vergeten om in de maag te trekken en dan volgt uitademing - we steken de maag uit. Iedereen heeft zijn eigen ritme, het is niet nodig om de in- en uitademing specifiek op tijd uit te rekken. In de intervallen tussen inademing en uitademing door de neus, wanneer er een korte pauze is, kan men tegen zichzelf zeggen: "Ik ben kalm." Blijf zo 1 minuut ademen..

Voordeel. Deze ogenschijnlijk eenvoudige middenrifademhaling heeft een enorm genezend effect:

  • een klassieke techniek om de aandacht van een persoon te concentreren,
  • samen met een rustige ademhaling komt er evenwicht in zijn innerlijke wereld;
  • een persoon leert correct te ademen - door de neus en niet door de mond;
  • er is een massage van het middenrif van inwendige organen.

Er is een gezegde in China:

'Ademen door je mond is net zo onnatuurlijk als ademen door je neus.'

Dit zijn gouden woorden. Ons ademhalingsorgaan, de neus, heeft een aantal belangrijke functies. Ten eerste wordt de lucht erdoor opgewarmd, wat een persoon beschermt bij ijzig weer. Ten tweede houdt het stof en ziektekiemen vast dankzij de villi erin. Als het neusslijmvlies gezond is, is het bovendien een betrouwbare barrière tegen verschillende virussen. Daarom is het belangrijk om door je neus te ademen, niet door je mond! Daarom raad ik aan om deze oefening niet over te slaan voordat je met de therapeutische acupressuur begint..

2 oefening

Laten we werken met onze neusgaten. Blaas de vleugels van de neus op - de neusgaten, ontspan en masseer ze 10-15 keer met de kussentjes van de wijsvingers in de richting: omhoog - omlaag. Herhaal 10-20 keer.

Voordeel. Deze oefening verhoogt de immuniteit tegen aandoeningen van de bovenste luchtwegen, omdat het een gunstig effect heeft op het neusslijmvlies en de neusspieren versterkt. Bovendien heeft zelfmassage van de neusvleugels een gunstig effect op de onderste ledematen..

3 oefening

Laten we de neus masseren. De massage moet worden uitgevoerd met de achterkant van de tweede falanx van de wijsvingers van beide handen, omdat je symmetrische punten op het gezicht moet masseren. Licht strelen moet langs de zijkant van de neus worden uitgevoerd, beginnend vanaf de neusbrug en bewegend naar de nasolabiale plooien. Verder gaat licht strijken langs de jukbeenbogen, die zich onder de oogkassen bevinden. Herhaal 10-20 keer.

Voordeel. Deze oefening en de volgende twee verbeteren de bloedcirculatie in deze delen van het gezicht, ontwikkelen het reukvermogen.

4 oefening

Tikken. Tik op de pads van de wijsvingers van beide handen aan weerszijden van de neus en langs de jukbeenderen (de bewegingsrichting is hetzelfde als in oefening # 3). Herhaal 10 tot 20 keer. En streel dan 2-3 keer dezelfde gebieden, maar zonder druk..

5 oefening

Masseer de wenkbrauwsteunen. De wenkbrauwmassage wordt uitgevoerd met de achterkant van de tweede falanx van de duimen van beide handen. De beweging wordt gedaan met een lichte druk op het gemasseerde gebied in de richting van het punt tussen de wenkbrauwen tot de slapen, zoals weergegeven in het diagram. Herhaal de oefening 10 tot 20 keer.

6 oefening

Laten we de neusbrug masseren. Massage moet worden gedaan door zachtjes op het kussen van de wijsvinger op de achterkant van de neus te drukken in de richting van de neusbrug naar de punt. Herhaal 5-10 keer. De volgende beweging is van de neusrug tot een punt boven de bovenlip. Herhaal 5-10 keer.

Voordeel. Dit is een zeer nuttige oefening, omdat de projecties van punten die verantwoordelijk zijn voor het werk van inwendige organen zich op de achterkant van de neus bevinden. Kijk maar naar het onderstaande diagram. Door ze te stimuleren, verbetert u de werking van de inwendige organen van het lichaam: hart, longen, lever, milt, nieren. En zelfmassage van de punt van de neus heeft een gunstig effect op de werking van de geslachtsorganen..

7 oefening

We ademen afwisselend door onze neus. Een zeer nuttige gezondheidsbevorderende oefening die fundamenteel is voor de ademhalingspraktijken van de Indiase en Chinese traditionele geneeskunde. Wanneer de ademhaling via het ene en dan via het andere neusgat wordt uitgevoerd. Dit wordt gedaan door simpelweg één neusgat te sluiten met de wijsvinger, terwijl u inademt door het andere neusgat. Verander dan de positie - doe hetzelfde, maar met het andere neusgat. Tegelijkertijd, wanneer je inademt door één neusgat, moet je de beweging van de buik volgen, terwijl je inademt dat het uitpuilt. En bij uitademing wordt het naar binnen getrokken. Herhaal de oefening 5-15 keer met elk neusgat.
Voordeel. Oefening verbetert de cerebrale circulatie en bevordert een goede neusademhaling.

8 oefening

De Ying-Xiang-punten masseren. Ying-xiang wordt letterlijk uit het Chinees vertaald als "welkom aroma". Beide punten zijn symmetrisch. Ze bevinden zich aan de basis van de neusvleugels: in de fossa van de nasolabiale plooi, in het midden van de neusvleugel (zie diagram). Daarom moet massage worden gedaan met de kussentjes van de wijs- of middelvinger van beide handen in langzame cirkelvormige bewegingen. Beëindig de massage van deze punten met snelle trillingsbewegingen - 30-40 keer.

Let op: voordat je met zelfmassage van Ying-Xiang-punten begint, kun je er een kleine Golden Star-balsem op aanbrengen, dit is vooral het geval als je contact hebt gehad met een persoon die ziek is van griep of ARVI. Als er een griepepidemie is, moet een dergelijke massage minimaal 2 keer per dag en bij voorkeur 3-4 keer per dag worden uitgevoerd..

Ik stel voor om een ​​video te bekijken over eenvoudige acupressuurtechnieken waarmee je thuis van een verkoudheid af kunt komen.

Dit zijn de 8 belangrijkste oefeningen van acupressuurbehandeling die elke dag moeten worden uitgevoerd, zowel voor preventie als voor het snelste herstel tijdens verkoudheid, griep of SARS. De volgende oefeningen kun je doen zoals je wilt, ze helpen ook bij de bestrijding van virussen en dragen bij aan het snelste herstel als je ziek bent. Ze worden ook aanbevolen door experts van de Chinese traditionele geneeskunde om verbinding te maken met het hoofdcomplex tijdens een griepepidemie. Ze helpen ook het immuunsysteem te versterken, dus als je tijd hebt, kun je doorgaan met het complex van gezondheidsbevorderende zelfmassage-acupressuur..

9 oefening

Masseer de punt op de brug van de neus yin-tang. Masseer het yin-tang-punt, precies in het midden van de neusbrug, met het pad van de wijs- of middelvinger, met een lichte, roterende beweging gedurende 1-2 minuten.

Voordeel. Letterlijk vertaald uit het Chinees betekent yin-tang "verzegeld paleis". Het is beter bekend als het "geheugenpunt". En dit is niet toevallig, door op dit reflexpunt in te spelen, kunt u uw geheugen verbeteren. In het geval van griep en andere verkoudheden beïnvloedt zelfmassage van het yin-tang-punt het gebied van de luchtwegen, waardoor de besmette infectie ervan wordt verwijderd.

10 oefening

We masseren de punt achter het oor met Feng Chi en de tragus. Feng Chi wordt vertaald als "vijver van wind", dit punt bevindt zich achter de oorschelp, waar de grens van de hoofdhuid passeert, in de fossa (zie diagram hierboven). Masseer dit symmetrische punt met de pads van beide wijsvingers met roterende, lichte bewegingen.

Daarna moet je verder gaan met het masseren van de tragus, die als volgt moet worden uitgevoerd. Plaats de wijsvinger in de uitwendige gehoorgang en plaats de duim erop. De tragus bevindt zich dus tussen de twee pads van deze vingers en ze moeten er 30 seconden mee worden ingewreven - 1 minuut.

Voordeel. Zelfmassage van de tragus is erg handig voor een loopneus en keelpijn, omdat projecties van de punten van de uitwendige neus zich op de buitenste zone en aan de binnenkant bevinden - de keelholte en het strottenhoofd.

11 oefening

We masseren het punt op de hand he-gu. Het bevindt zich aan de achterkant van de hand, bovenaan de spier tussen de wijsvinger en de duim. Je moet dit punt afwisselend masseren - eerst op de ene borstel en dan op de andere. Voor het gemak is het beter om je hand op tafel of op je knie te leggen.

Voordeel. He-gu (vertaald als een gesloten vallei) is een zeer belangrijke reflex, symmetrisch punt, het wordt ook wel het punt "van honderd ziekten" genoemd.

Aandacht! Dit punt mag niet worden gemasseerd voor zwangere vrouwen, omdat er mogelijk een miskraam dreigt.

12 oefening

We masseren het da-chju-punt op de wervelkolom. D a-chzhui betekent "grote wervel" in vertaling. Het is gemakkelijk te vinden, hiervoor laten we onze vinger in het midden van de achterkant van de nek zakken en tasten we naar de VII-wervel (het doornuitsteeksel bevindt zich in het 'schoft'-gebied). Het punt dat we nodig hebben, bevindt zich achter de uitstekende ruggenwervel VII.

Voordeel. Als je hoest niet lang weggaat, dan zal de zelfmassage van dit reflexpunt helpen om er vanaf te komen.

13 oefening

We masseren het gebied rond de oren, 5 punten: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun, i-feng. Het masseren van deze punten wordt aangegeven als je een 'benauwd' gevoel in je oor hebt. Vervolgens moet u zelfmassage uitvoeren rond de omtrek van het pijnlijke oor, op alle vijf de punten. Alle punten worden gemasseerd met lichte draaibewegingen, zonder erop te drukken. Aan het einde van de zelfmassage van elk punt is het absoluut noodzakelijk om vibrerende bewegingen te maken.

1) El-men vertaald uit het Chinees betekent "oordeur". Dit reflexpunt bevindt zich op de bovenste lijn van de tragus. Je kunt het voelen als je je mond opent, er zal een depressie op deze plek verschijnen..

2) Ting-gun vertaalt zich als "paleis van gehoor". Het punt ligt iets lager, ongeveer op de lijn van het midden van de tragus.

3) Ting-hui betekent "gehoorverzameling" en bevindt zich op de onderste regel van de tragus.

4) Jiao-sun betekent in vertaling "oorhoek". Je kunt dit reflexpunt direct boven de bovenkant van het oor vinden, in een kleine depressie.

5) I-feng betekent "windbescherming". Gelegen achter de oorlel, aan de voet van de oorschelp, in een kleine depressie. U kunt als volgt bepalen of u het correct heeft gevonden: als u erop drukt, verschijnt tinnitus.

Voordeel. De opeenvolgende zelfmassage van alle vijf reflexpunten behandelt problemen die verband houden met ooraandoeningen.

Tot slot zou ik ook willen zeggen dat acupressuur niet alleen helpt bij verkoudheid, maar ook bij mensen met allergische aandoeningen van de bovenste luchtwegen.

Ik stel voor om een ​​video te bekijken van een reeks programma's over gezondheid met deelname van Elena Malysheva, over hoe eenvoudige technieken van Chinese acupressuur je kunnen helpen hoofdpijn en andere problemen met betrekking tot de menselijke gezondheid te verwijderen.

Vrienden, ik zal blij zijn als het artikel nuttig voor u was en u er met "sterren" voor stemt, en het ook op sociale netwerken plaatst door op de betreffende knoppen te klikken. Word lid van de groep Your Zest in VKontakte en abonneer u op het sitenieuws.

Massage voor loopneus en verstopte neus: punten en massagetechniek

Bij de eerste tekenen van een loopneus nemen velen onmiddellijk farmaceutische preparaten op of herinneren zich traditionele behandelmethoden. Inderdaad, een loopneus is een onaangenaam fenomeen en hoe eerder het weggaat, hoe beter. Maar naast deze methoden zijn er nog andere, minder bekend, maar net zo effectief. In het bijzonder acupressuur.

Deze behandelmethode is niet erg gebruikelijk in ons land, maar wordt al lang toegepast in de oosterse geneeskunde. De essentie ligt in het drukken op bepaalde delen van het gezicht en lichaam, die verantwoordelijk zijn voor het werk van de luchtwegen. Net als acupunctuur vereist het zelfverzekerde actie. In het begin kan massage met verstopte neus scepsis veroorzaken, maar na de eerste blootstelling wordt het duidelijk: het werkt echt!

Wat is de effectiviteit van acupressuur bij verkoudheid??

Bij een correct uitgevoerde massage voelt u onmiddellijk fysieke verlichting: de symptomen van een loopneus verdwijnen of worden in ieder geval minder uitgesproken. U kunt zelf acupressuur uitvoeren - het is niet moeilijk, u hoeft alleen maar het principe van blootstelling te begrijpen en de noodzakelijke zones te ontdekken.

Acupressuurmassage van de neus bij verkoudheid heeft de volgende voordelen:

  • gemak van de procedure - er is geen speciale apparatuur nodig, zelfmassage kan zowel thuis als op het werk en zelfs tijdens transport worden uitgevoerd;
  • zuinigheid - het is niet nodig om medicijnen te kopen, de procedure is helemaal niet duur;
  • helpt om onmiddellijke verlichting van de aandoening te bereiken - vooral voor het slapengaan, omdat een nachtrust met rhinitis zelden is voltooid;
  • acupressuur voor verkoudheid heeft geen contra-indicaties - het kan door iedereen worden gedaan, en niet alleen voor de behandeling van verkoudheid, maar ook voor de preventie ervan.

Deze procedure heeft geen cumulatief effect. Dit betekent dat het zichtbare resultaat na de eerste massage zal zijn en het niet nodig is om een ​​lange kuur te ondergaan: u kunt massages stoppen zodra de verstopte neus verdwijnt.

Deze behandelmethode heeft veel voordelen, wat het erg handig maakt om verkoudheid te bestrijden..

Hoe acupressuur uit te voeren tegen verkoudheid?

Het menselijk lichaam bestaat uit veel punten. Door ze te beïnvloeden, kunt u het werk van het lichaam lokaal of het werk van het hele orgaansysteem beïnvloeden. Bovendien bevinden actieve punten zich soms vrij ver van het probleemgebied zelf, en het is juist de kennis van hun locatie waarmee u het gewenste effect kunt bereiken. Als u door onervarenheid de actieve punten van andere organen beïnvloedt, kunt u een onverwacht resultaat krijgen..

Locatie van impactpunten

De acupunctuurpunten voor verkoudheid zijn dus:

  • aan de zijkanten van de vleugels van de neus;
  • boven de bovenlip;
  • over de basis van de neus;
  • aan het einde van de neus;
  • op de buitenste ooghoeken;
  • op de kroon;
  • in de suboccipitale holte;
  • bij de ingang van de oorschelp (tragus);
  • onder de knieën van buitenaf;
  • op de handpalmen tussen duim en wijsvinger van buitenaf;
  • op de voeten aan de onderkant van de duimen.

Impact op deze punten maakt de ademhaling gemakkelijker, verlicht de verstopte neus en stimuleert de uitstroom van slijm.

Massagetechniek

Elk van deze punten moet in een cirkelvormige beweging worden beïnvloed. Het is beter om te beginnen met degenen die zich dicht bij de neus bevinden en er geleidelijk vanaf weggaan.

In het kort over de massageregels voor een loopneus en verstopte neus:

  1. Het is noodzakelijk om te ontspannen en uitsluitend op de punten in te werken bij een langzame, rustige uitademing.
  2. Elk punt moet 15-18 keer met de klok mee worden gemasseerd en hetzelfde aantal keer in de tegenovergestelde richting..
  3. "Werkende" vingers - alleen de wijsvinger en duim.

Zelfmassage met een loopneus moet symmetrisch worden uitgevoerd - aan elke kant, zelfs als er duidelijk een verstopte neus is of complicaties in de ene helft van de neus (wat vooral gebeurt bij sinusitis). Anders is het zeer waarschijnlijk dat het probleem van de ene zone naar de andere gaat - en u zult de behandeling opnieuw moeten herhalen. Om dit te voorkomen, moet u uw vingers niet alleen symmetrisch, maar ook tegelijkertijd op de punten drukken.

Acupressuurmassage voor seizoensgebonden verkoudheid en loopneus wordt minimaal 2 keer per dag uitgevoerd, en bij voorkeur 4-5.

Is het mogelijk om een ​​verkouden kind een acupunctuurmassage te geven??

Acupressuurmassage is geïndiceerd voor zowel volwassenen als kinderen. De techniek van de procedure voor kinderen is identiek, met het enige verschil dat een dergelijke actie door volwassenen moet worden uitgevoerd. Het is noodzakelijk om naar de kleine "patiënt" te luisteren: als hij ongemak ervaart bij het indrukken van specifieke punten op het lichaam, is het beter om de massage niet voort te zetten.

Acupressuurmassage voor kinderen met een loopneus kan de toestand van de patiënt tot 7 uur verlichten, wat betekent dat het kind 3-4 massages per dag nodig heeft. Als u kinderen op deze manier behandelt, moet u een kinderarts raadplegen: misschien is de ziekte sterk genoeg en zal de arts u adviseren om massage te combineren met andere methoden, wat het herstel zal versnellen.

Is het mogelijk om acupressuur te doen voor verkoudheid bij baby's?

Het lichaam van het kind is bijzonder kwetsbaar en veel van de behandelmethoden die voor volwassenen zijn toegestaan, zijn voor baby's verboden. Maar in dit geval niet: acupressuur voor verkoudheid kan zelfs voor de kleinste worden gedaan, als we het hebben over verkoudheid. Het aantal cirkelvormige bewegingen met de wijsvingers moet in elke richting worden teruggebracht tot 10 (er zijn geen verschillen in de massagetechniek zelf).

Natuurlijk moet u in dit geval uiterst voorzichtig zijn: een kind op zo'n jonge leeftijd zal niet zeggen dat hij ongemak ervaart, daarom moet u voorzichtig met hem omgaan. Bovendien zal het uitoefenen van te veel druk roodheid op de babyhuid achterlaten..

Kenmerken van de procedure voor baby's

Je mag niet verwachten dat een baby onder de leeftijd van één jaar kalmte en volledige gehoorzaamheid zal tonen. Baby's kunnen echter wel acupressuur doen..

Het is belangrijk om te weten welke punten bij een verkoudheid bij een kind kunnen worden gemasseerd.

En dit zijn degenen die zich bevinden:

  • in het gebied van de neus;
  • op de buitenste ooghoeken;
  • in de buurt van de neusbrug;
  • op de oren (op de tragus).

Dring niet aan op de procedure als het kind niet tevreden is. Als een kind een ontstoken neus of een gebied in de buurt heeft, wordt het niet aanbevolen om op deze punten te handelen - hij zal pijn voelen. Acupunctuurmassage voor pasgeborenen is effectief zolang de baby kalm blijft. Kinderen geven gemakkelijk toe aan een neusmassage voor verstopte neus, als dit vaak wordt gedaan of als onderdeel van een algemene massage.

Contra-indicaties voor acupressuur

Bijna iedereen kan massagepunten activeren met een loopneus - er zijn geen directe contra-indicaties voor deze procedure. Maar er zijn een aantal aanbevelingen die moeten worden opgevolgd. Dus bij een temperatuur van 38 ° C en hoger is het beter om af te zien van massage met verkoudheid voor kinderen en volwassenen. Het kan worden gedaan wanneer de thermometerwaarde weer normaal wordt..

Druk ook niet op de actieve punten als de huid op deze plaatsen op het gezicht en de rest van het lichaam beschadigd is (snijwonden, brandwonden, krassen, irritatie) - dit kan de conditie van de lederhuid verergeren. U mag deze procedure niet onmiddellijk uitvoeren na het innemen van medicijnen. Het is beter om het een half uur ervoor te doen, nadat u de neusgangen heeft verwijderd.

Het blijkt dat een effectieve massage meestal gevaarlijk kan zijn als u de behandeling zonder de juiste verantwoordelijkheid benadert. Er zijn geen verboden om deze procedure uit te voeren, maar er zijn aanbevelingen met betrekking tot situaties waarin een mechanisch - zij het een punt - effect op de huid het lichaam kan schaden. In andere gevallen is acupressuur een effectieve techniek om verkoudheid te behandelen, die alleen kan worden gebruikt of in combinatie met andere, meer traditionele methoden..

Acupressuurmassage voor verkoudheid

Een van de symptomen die gepaard gaan met verkoudheid is slijmafscheiding uit de neus. Naast de traditionele medicamenteuze behandeling is acupressuur van de sinussen voor rhinitis een alternatieve optie. In de oosterse geneeskunde is acupressuur voor verkoudheid wijdverbreid. Het gebruik van deze methode is effectief en vereist geen financiële kosten voor de aankoop van dure geneesmiddelen. Massage voor verstopte neus wordt niet alleen gebruikt met een bestaande loopneus, maar ook als een preventie daarvan. Om massage tegen verkoudheid effectief te laten zijn, moet u de belangrijkste punten en regels voor de procedure kennen. Dan geeft de massage van de sinussen het resultaat en zal het symptoom in de nabije toekomst verdwijnen..

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Acupressuurmassage voor verkoudheid: de effectiviteit van de procedure

Acupressuur-neusmassage voor verkoudheid is een vorm van acupunctuur. De medische term duidt een selectief effect aan door speciale punten op het lichaam van de patiënt op zijn lichaam. Deze definitie omvat niet alleen puntmassage, maar ook acupunctuur, wat van groot belang is in de Chinese geneeskunde. Dezelfde soort massage wordt "acupressuur" genoemd.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Professionele massagetherapeuten merken een aantal voordelen op die acupressuur (acupressuur) heeft voor verstopte neus:

p, blockquote 4,0,1,0,0 ->

  • Beschikbaarheid van de procedure. U kunt zelfs thuis, zelfs op reis of op het werk masseren.
  • Gemak van het beheersen van de procedure. Weten welke punten met een verkoudheid moeten worden gemasseerd, kan massage door iedereen worden beheerst..
  • De procedure elimineert alle financiële kosten in vergelijking met klassieke medicamenteuze therapie..
  • Slapeloze nachten zijn uitgesloten als de massage van bepaalde punten van de neus door congestie wordt uitgevoerd voor het slapengaan.
  • De snelheid van de opluchting komt eraan. Na slechts een paar procedures geeft de behandeling van een loopneus (congestie) massage het gewenste resultaat - het wordt gemakkelijker om te ademen.
  • De procedure heeft geen contra-indicaties en kan daarom aan elke patiënt worden voorgeschreven, ongeacht de leeftijd.
  • Als u de actieve punten op het gezicht en de bijbehorende oefeningen kent, kan de procedure worden uitgevoerd als profylaxe tegen het verschijnen van snot..

Bovendien heeft zo'n lokaal effect op het neusgebied geen verslavend effect, wat betekent dat acupressuur voor verkoudheid wordt gebruikt, zowel bij frequent gebruik als na een lange pauze in de procedure..

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Basisregels voor massage

Een professionele masseuse of massagetherapeut weet dat de procedure volgens bepaalde regels moet worden uitgevoerd. Anders is manuele therapie tijdverspilling..

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Dus een neusmassage voor een loopneus wordt uitgevoerd volgens de volgende kenmerken:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

  • Het is noodzakelijk om een ​​comfortabele zithouding aan te nemen, zodat de patiënt kan ontspannen.
  • Als een loopneus wordt behandeld, wordt acupressuur uitgevoerd met verwarmde vingers, wat de effectiviteit van het effect verhoogt.
  • Symmetrische massagepunten voor een loopneus worden gelijktijdig op de vingers van beide handpalmen gemasseerd.
  • Klik bij het uitvoeren van oefeningen op de punten van de oren op het punt, zonder enige cirkelvormige beweging.

Elke procedure eindigt met het verplichte licht dat wordt uitgeblazen en de sinussen worden gereinigd met een gespecialiseerde neusoplossing.

p, blockquote 9,1,0,0,0 ->

Acupunctuurpunten op het lichaam voor verkoudheid

De acupunctuur die wordt gebruikt voor verstopte neus of een loopneus, impliceert het effect uitsluitend op de aangegeven punten. In dit verband is het belangrijk om de volgende acupunctuurpunten te kennen voor verkoudheid:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

  • Kroon van het hoofd (kroon).
  • Aan de zijkanten van de neus, bij zijn vleugels, boven de lippen.
  • Tussen de wenkbrauwen, iets boven de neusrug.
  • Het gebied van de buitenste ooghoeken.
  • Het affectiepunt ligt tussen de neus en de bovenlip.
  • De punt van de neus zelf.
  • Suboccipitale holte.
  • Het gebied waar de kraakbeenachtige tragus van de oren zich bevindt.
  • Binnenste pols.
  • Het gebied op de handen aan de buitenkant van de handpalm, tussen de wijsvinger en de duim.
  • Grote tenen, onderste deel.
  • Buiten kniepunten.

De vermelde massagepunten voor verkoudheid zorgen voor het gewenste genezende effect en herstellen de normale ademhaling..

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Regeling van acupressuurpunten op het gezicht

Correcte massagetechniek

Massage voor verkoudheid bij volwassenen met zijn techniek verschilt niet veel van acupressuur voor een kind. Ongeacht de leeftijdsgroep heeft de techniek voor het uitvoeren van de procedure bepaalde principes:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

  • Directe impact wordt gemaakt met de wijsvinger of duim, afhankelijk van de plaats van druk op het gezicht.
  • Voor elk punt op het gezicht worden 30 cirkelvormige vingerbewegingen gebruikt (15 keer met de klok mee en hetzelfde aantal tegen de klok in).
  • Bij het uitvoeren van een gezichtsmassage wordt tijdens het uitademen een cirkelvormige drukbeweging uitgevoerd. Zodra inhalatie optreedt, stopt het therapeutische effect.

Massage voor een loopneus bij kinderen: de belangrijkste kenmerken

Massage voor kinderen verschilt niet veel van de procedure voor volwassen patiënten. Voor de behandeling van verkoudheid bij een kind, en vooral bij een baby, is het belangrijk om het niet te overdrijven. De huid van kleine patiënten is zacht, dus bij het masseren van een kind moeten massagebewegingen voor de neus (gezichtsmassage) voorzichtig worden gedaan. Om de toestand van pasgeborenen te corrigeren, is niet alleen preventieve gymnastiek voor verkoudheid belangrijk, maar ook massage van de neusbijholten.

p, blockquote 13,0,0,1,0 ->

Complexe massage wordt vooral goed verdragen door baby's. Dergelijke procedures zorgen niet alleen voor een kalmerend effect, verlichting van stress, maar ook voor algemene bescherming van het lichaam. Het masseren van de gezichtspunten van het kind kan het optreden van verkoudheid voorkomen..

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

Contra-indicaties voor acupressuur

Veel mensen hebben misschien een vraag "is het mogelijk om massageprocedures voor verkoudheid uit te voeren als er plastic correcties op het gezicht (neuscorrectie) zijn uitgevoerd"? Artsen raden in dit geval acupressuur niet aan. Om echt overtuigd te zijn van de mogelijkheid van de procedure, drukt u een beetje op de plaats van de plastic correctie van het gezicht. Als er geen pijnlijke gevoelens zijn, kunt u masseren.

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Bovendien is acupressuur gecontra-indiceerd:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

  • Tijdens de zwangerschap.
  • Zichtbare huidletsels.
  • Hoge temperatuur.

Het gebruik van acupressuur kan nuttig zijn bij het gebruik van medicijnen om verkoudheid te elimineren. De procedure wordt vooral relevant wanneer het huis geen nasale producten meer heeft..

Acupressuur of massage van punten voor verkoudheid

Wat wijst op massage om verstopte neus te verlichten?

Stimulatie van speciale afweermechanismen wordt bereikt door vingerdruk op specifieke punten. Dankzij dit effect wordt de lokale immuunrespons geactiveerd, verbetert de bloedtoevoer naar de gebieden en wordt het ademhalingsproces van weefsels vergemakkelijkt. Om de neus van een loopneus te ontlasten, is massage beter in het gezicht.

Er zijn een aantal fundamentele, bij wijze van spreken, fundamentele punten:

  1. Een boven de neusbrug tussen de wenkbrauwen.
  2. Twee symmetrische punten net boven de oorlel, dichter bij de tragus.
  3. Symmetrische punten op de buitenste ooghoeken.
  4. Wijst direct op de buitenrand van de neusvleugels.
  5. Wijs naar de bovenkant van de kroon.
  6. Projectiepunt van de occipitale spieren.

Wanneer u uw neus masseert voor congestie, is het belangrijk om een ​​strikte symmetrie te behouden. Alleen in dit geval is het namelijk mogelijk om een ​​van de 14 meridianen te activeren, die bepaalde groepen organen met elkaar verbinden.

Koude plekken kunnen ook helpen bij het oplossen van een aantal andere problemen. Actieve invloed op deze zones draagt ​​bij aan:

  • het spierweefsel van de neus versterken;
  • snurken of puffen in een droom wegnemen;
  • immuniteit verbeteren;
  • algemeen welzijn verbeteren;
  • verlenging van de periode van remissie bij chronische verkoudheid.

Chinese massage tegen verkoudheid kan een uitstekende methode zijn om dit te voorkomen. Daarom wordt acupressuur actief gebruikt tijdens de "gezonde" periode. Deze methode om de aandoening te verlichten wordt niet alleen gebruikt door aanhangers van alternatieve geneeswijzen. Zelfs sportartsen verlichten vaak de conditie van een atleet met acupressuurmethoden..

Keelmassage technieken

Bij ontstekingsprocessen van de keelholte, als angina wordt vastgesteld, doet het strottenhoofd pijn, is er hoest, deze therapiemethode wordt ook gebruikt. Het helpt de belangrijkste symptomen te verlichten en wordt gebruikt als een pre-medische behandeling..

Prestaties van acupressuur voor keelpijn hebben invloed op de volgende biologische punten: achter het oor in de kwab, het midden van de sternomastoïde spier, een kuiltje boven de bovenrand van het borstbeen, 2 cm onder de buitenrand van het sleutelbeen.

Er zijn speciale acupressuurtechnieken voor keelpijn:

  1. Masseer met zachte druk en cirkelvormige bewegingen het onderste deel van de duim en de brug op beide handen (beurtelings), elk gedurende 5 seconden. Vervolgens wordt een "injectie" gemaakt met de duim van één hand in de basis van de vingernagel van de andere, duur - 5-7 seconden. Voer voor elke hand deze techniek 3 keer uit..
  2. Masseer de grote teen op beide voeten, de jumpers ertussen en andere tenen.
  3. Druk op de bovenrand van het borstbeen, houd 10 seconden vast. Laat even los en herhaal de procedure 3 keer.
  4. Om keelpijn te verlichten en het lichaam te verwarmen, moet u de zijkant en voorkant van de voet van elk been gedurende 15 seconden masseren.
  5. Bij een combinatie van pijn en rhinitis wordt aangeraden om de vingertoppen meerdere keren per dag gedurende 30 seconden te masseren.

Het is het beste om 's ochtends,' s middags en 's avonds acupressuur uit te voeren, zonder het interval tussen manipulaties tot 5 uur te verkorten. 'S Ochtends kunnen massagebewegingen het meest actief zijn, voordat u naar bed gaat, integendeel, licht en rustgevend.

Acupressuurmassage: hoe het werkt

Oosterse geneeskunde presenteert het menselijk lichaam als doordrongen van energiestromen, die elk energie leveren aan een specifiek orgaan. Elke thread is verantwoordelijk voor een specifiek orgel. Het begin van de meridiaan bevindt zich in de palm, voet, gezicht of hoofd en het einde bevindt zich in een specifiek orgaan.

Als je een mechanisch effect uitoefent op de punten in het "kanaal" van de stroom, de meridiaan, kun je de richting van energie naar het zieke orgaan stimuleren, wat leidt tot genezing.

Afhankelijk van de belichtingsmethode kun je een ontspannend of stimulerend effect hebben..

De impact op de energiemeridianen van het lichaam kan niet onschadelijk worden genoemd - behandeling gaat vaak gepaard met het optreden van hoofdpijn, verstrooidheid en zelfs een temperatuurstijging. Stop de behandeling niet - de symptomen verdwijnen na het stoppen van de massage.

Acupressuurmassage - acupressuur - is een vrij eenvoudige en effectieve behandelmethode. Er is geen speciale kennis voor nodig, het is voldoende om enkele eenvoudige technieken onder de knie te krijgen om probleemorganen te beïnvloeden.

In de oude geneeskunde van het Oosten vindt acupressuur plaats tussen therapeutische massage en acupunctuur, waarbij de voordelen en effectiviteit van elk van deze methoden worden gecombineerd.

Wat gebeurt er als een loopneus niet wordt behandeld?

Er kunnen zich complicaties en onaangename gevolgen voordoen, zoals:

  1. acute of chronische sinusitis (ontsteking van de neusbijholten);
  2. luchtwegaandoeningen (door frequent ademen door de mond) en gebitsproblemen;
  3. zuurstofgebrek (tegen de achtergrond van constante moeilijkheden bij neusademhaling), wat leidt tot hoofdpijn, vermoeidheid, geheugenstoornissen en zelfs hart- en vaatziekten;
  4. obstructief slaapapneusyndroom (OSAS) - stoppen met ademen tijdens de slaap, wat slaperigheid overdag veroorzaakt en als gevolg daarvan het risico op ongevallen in het dagelijks leven, op het werk, tijdens het transport, enzovoort verhoogt.

Kenmerken van de

Bij acupressuur treedt het effect meestal op één hoofdpunt en meerdere extra punten op. Om de procedure te starten, moet u comfortabel zitten of liggen. De therapeut bepaalt de punten waarop moet worden gehandeld en verwarmt de handen.

Er zijn 3 acupressuurmethoden, ze kunnen worden gecombineerd:

  1. "Injecties". Druk met kracht op de miniatuur of wijsvinger en wiebel. Nagels mogen niet lang zijn om de huid niet te snijden.
  2. Druk. Gebruik de pads van de duim en wijsvinger. Een persoon moet tijdens deze manipulaties pijn en gevoelloosheid voelen, wat als de norm wordt beschouwd.
  3. Cirkelvormige bewegingen. Met de vingertoppen in een cirkel uitgevoerd.

Preventie

De belangrijkste preventieve factoren zijn een gezonde levensstijl, een uitgebalanceerd dieet en een correcte dagelijkse routine. Daarnaast moet u:

  1. handhaaf een normale vochtigheidsgraad in de kamer;
  2. tijdens de periode van seizoensgebonden ziekten, de neus spoelen met zoutoplossing;
  3. vermijd contact met mensen met ARVI;
  4. elimineer provocerende factoren (voedsel, sterke geuren, enzovoort) in aanwezigheid van een gediagnosticeerde allergie;
  5. vermijd letsel aan het gezichtsgebied;
  6. corrigeer indien nodig de afwijkingen van de structuur van de neus (elimineer de kromming van het neustussenschot);
  7. raadpleeg onmiddellijk een arts bij de eerste tekenen van ziekte.

Hoe massagepunten voor verstopte neus te identificeren?

Als je de zones vindt die verantwoordelijk zijn voor het werk van het ontstoken orgaan en ze masseert, dan wordt de blokkering van de lijn of het kanaal dat energie door het lichaam verzendt, verwijderd. Daarna begint de persoon zich beter te voelen en herstelt geleidelijk..

Om dit fenomeen op een eenvoudige manier uit te leggen aan degenen die niet in verschillende esoterische concepten geloven, kunnen we zeggen dat door het masseren van bepaalde punten, de patiënt het NA ontspant of stimuleert, waardoor de volgende acties plaatsvinden in het zieke gebied:

  • Verbetert de bloedtoevoer
  • De normale weefselfunctionaliteit wordt hersteld
  • De efficiëntie van de secretoire klieren wordt gereguleerd
  • Pijnlijke sensatie verlicht
  • Zenuw- / spierspanning neemt af

Om dit feit te bevestigen, hebben veel huishoudelijke experts studies uitgevoerd naar het menselijk lichaam en de energiepunten. Waarnemingen met fysieke apparaten hebben aangetoond dat bepaalde delen van het lichaam inderdaad verschillen van aangrenzende huidweefsels..

Deze punten hebben de volgende kenmerken:

  • Lage weerstand tegen elektrische stroom
  • Sterke UV-absorptie
  • Verhoogde temperatuur
  • Hoge zweetafscheiding
  • Krachtige metabole processen
  • Bij palpatie van het punt wordt pijn gevoeld

Daarom kunt u precies weten waar het massagepunt zich bevindt door erop te drukken. Sommige mensen beschrijven dat ze gevoelloosheid voelen wanneer ze het gewenste gebied palperen, anderen zeggen dat ze pijn hebben of barsten. Iemand merkt opvliegers op, terwijl anderen kippenvel vertonen bij het masseren van een punt.

Hoe dan ook, de procedure voor het masseren van het gewenste gebied onderscheidt zich door aangename emoties, omdat gelukshormonen vrijkomen tijdens het proces van lichte druk..

Kenmerken van acupressuur

Puntmassage of acupressuur wordt de meest effectieve therapiemethode genoemd die vanuit het Oosten naar ons is gekomen. Er zijn biologisch actieve punten op het menselijk lichaam, waardoor u de gezondheidstoestand kunt beïnvloeden, het algehele welzijn kunt verbeteren, het werk van de door de ziekte aangetaste inwendige organen en systemen kunt herstellen.

Officieel medicijn beschouwt acupressuur als een soort reflexologie. Het wordt vaak verward met de acupunctuurmethode (acupunctuur), terwijl de impact op de punten van het menselijk lichaam met de vingers pijnloos is en geen speciale medische kennis vereist.

U moet de acupunctuurpunten op het lichaam kennen en begrijpen waarvoor ze verantwoordelijk zijn, wat kan worden behandeld door erop te klikken.

Meestal wordt acupressuur gebruikt voor:

  • Hoofdpijn, duizeligheid.
  • Keelpijn.
  • Hoesten.
  • Verkoudheid.
  • Loopneus.
  • Kiespijn.
  • Gevoelloosheid van de ledematen.
  • Spijsverteringsproblemen.
  • Aambeien.

Acupressuur wordt ook gebruikt als een noodgeval, zoals wanneer een persoon een zonnesteek, flauwvallen of uitputting heeft. De procedure is vrij eenvoudig, er zijn geen speciale apparaten voor nodig, dankzij dit en het hoge rendement in behandeling is het zo populair geworden.

Techniek

Voorbereiding voor massage

En met zelfmassage en bij het uitvoeren van de procedure aan een andere persoon, moet de artiest voorbereiden:

  • was je handen met warm water;
  • houd ze indien nodig warm;
  • knip je vingernagels kort;
  • het wordt aanbevolen om speciale aromatische middelen, bijvoorbeeld coniferen, op de vingertoppen aan te brengen;
  • hetzelfde wordt aanbevolen om op de patiënt op de getroffen gebieden te worden aangebracht;
  • de patiënt moet zijn neus snuiten en de sinussen van de afscheiding verwijderen.

Techniek van impact op punten

Het wordt uitgevoerd met de wijsvinger en duimen van beide handen. Met inachtneming van de volgende regels:

  • bewegingen moeten roteren: 15 keer - met de klok mee, 15 - tegen (het aantal rotaties aan het begin van sessies kan worden verminderd);
  • je moet beginnen met het licht strelen van de probleemgebieden rond de neus;
  • de procedure zelf mag op elk punt niet meer dan 2 minuten duren;
  • je moet het afmaken met een lichte tik.

Genegenheid

Er zijn veel actieve punten op het menselijk lichaam, waarvan de impact het hele lichaam beïnvloedt. De punten die de verkoudheid beïnvloeden, bevinden zich voornamelijk op het hoofd. Maar er zijn verschillende plaatsen op andere delen van het lichaam..

Punten voor massage tegen verkoudheid:

  • de eerste 2 meest actieve - aan beide kanten van de sinussen - ze worden synchroon gemasseerd;
  • stijg dan 1,5 cm hoger en druk tegelijkertijd op de punten daar;
  • druk met de vingers van je duimen op de punten waar de wenkbrauwen beginnen;
  • masseer het gebied op de buitenste ooghoeken lichtjes - u moet daar heel voorzichtig handelen, de huid op deze plaatsen is gevoelig;
  • druk op de tragus van de oren - dit zijn kraakbeenachtige uitsteeksels aan de buitenkant van het oor - een dergelijke massage zal ook hoofdpijn verlichten;
  • masseer aan het einde de achterkant van het hoofd en de bovenkant van het hoofd;
  • met sinusitis, die gepaard gaat met pijn, die het punt boven de neusbrug net boven de haargroei effectief beïnvloedt;
  • kneed de popliteale fossa;
  • masseer je voet, vooral rond je tenen.

De gewenste punten van de voeten kunnen worden beïnvloed door op een speciale massagemat te staan. Op de handen kunt u uw pols masseren of op de punt tussen duim en wijsvinger drukken.

BELANGRIJK! Als een loopneus gepaard gaat met hoofdpijn, masseer en tik dan met je vingers in de slaapzone

Is het mogelijk om een ​​verkouden kind een acupunctuurmassage te geven??

Acupressuurmassage voor kinderen met een loopneus kan de toestand van de patiënt tot 7 uur verlichten, wat betekent dat het kind 3-4 massages per dag nodig heeft. Als u kinderen op deze manier behandelt, moet u een kinderarts raadplegen: misschien is de ziekte sterk genoeg en zal de arts u adviseren om massage te combineren met andere methoden, wat het herstel zal versnellen.

Acupressuurmassage voor verkoudheid wordt erkend als een veilige behandeling. Het is voorgeschreven voor kinderen en zwangere vrouwen..

Voor een kind

De acupressuurtechniek voor verkoudheid bij kinderen is een goed alternatief voor apotheekmedicijnen. De procedure is vergelijkbaar met die van een volwassen patiënt (het verschil zit in de druk).

Naast de belangrijkste invloedsgebieden, raden kinderartsen aan om de gebieden te masseren:

  • het gebied tussen duim en wijsvinger;
  • pols;
  • hakken.

Met hen werken gebeurt op een standaard manier (roterende bewegingen en lichte druk, eerst met de klok mee, dan tegen de klok in).

Acupressuurmassage is toegestaan ​​voor baby's. Maar in dit geval zal het nodig zijn om de intensiteit van manipulaties aanzienlijk te verminderen en het aantal rotaties in één gebied te verminderen tot 10.

Tijdens de zwangerschap

Massage kan worden gebruikt om verkoudheid te behandelen, zelfs bij zuigelingen.

Deze procedure heeft niet alleen een therapeutisch maar ook een kalmerend effect. Het belangrijkste is om de techniek zorgvuldig te bestuderen, strikt de regels voor gedrag en invloed te volgen, allereerst op de hoofdpunten:

  1. voorhoofd;
  2. tussen de wenkbrauwen;
  3. neus brug;
  4. vleugels van de neus;
  5. dorsum van de neus;
  6. depressies bij de vleugels van de neus;
  7. tussen de bovenlip en neus;
  8. kin fossa;
  9. achter de oren.

Hoewel massage op andere punten ook een gunstig effect zal hebben.

Het is raadzaam om met middelvingers te masseren en lichtjes te drukken om geen pijn bij de baby te veroorzaken.

De hele waarheid over massage en acupunctuur: hoe effectief zijn ze bij verkoudheid?

Er is geen bewijs dat acupressuur echt effectief is voor het genezen van een loopneus of verstopte neus. De officiële geneeskunde beschouwt zowel acupressuur als acupunctuur uitsluitend als een pseudowetenschappelijke methode en raadt het gebruik ervan niet aan als een methode voor de behandeling van ziekten in het algemeen..

Speciale onderzoeken die de effectiviteit van massage bij verkoudheid zouden bevestigen, zijn niet uitgevoerd. Onderzoek naar acupunctuur als behandeling voor andere ziekten heeft aangetoond dat de effectiviteit van deze behandelmethode niet groter is dan die van een placebo. Dit betekent dat de enige positieve invloed van zowel acupunctuur als de dochtertechnieken zoals acupressuur alleen ligt in het feit dat de patiënt kalmeert en vertrouwen krijgt in een positief resultaat van de behandeling..

Het is belangrijk dat slechts één massage van de neus rhinitis niet wegneemt in situaties waarin de ziekte niet vanzelf zou verdwijnen.

Neusmassage-apparaat. Ondanks het feit dat de reguliere geneeskunde acupressuur redelijkerwijs niet herkent als een remedie tegen verkoudheid, zijn ondernemende fabrikanten er al in geslaagd een winstgevende onderneming te maken op het gebied van nasale stimulators..

Hoe dan ook, als een verstopte en met slijm verstopte neus grondig wordt gemasseerd (trouwens, hiervoor is geen unieke Chinese techniek nodig), zullen de metabole processen in het slijmvlies korte tijd versnellen, de bloedstroom toenemen en de snotproductie toenemen. Daarom lijkt het na dergelijke procedures altijd dat ze effect hebben. Alle sensaties duren ongeveer 10-15 minuten, waarna ze verdwijnen. Als u verwacht alleen een massage te doen omwille van een dergelijke verlichting op korte termijn, kan de procedure worden uitgevoerd.

Acupressuurmassage kan geen enkel effect hebben op de oorzaken van verkoudheid. Daarom zal deze procedure de ziekte niet genezen. Zelfs het placebo-effect dat met zijn hulp wordt verkregen, is in feite een methode van psychotherapie, en het kan alleen worden bereikt als het duidelijk is dat de loopneus mild is, geen behandeling vereist en zal verdwijnen zonder het gebruik van andere medicijnen en procedures. Je moet niet rekenen op massage, omdat dit de belangrijkste methode is om verkoudheid te behandelen..

Een voorbeeld van een neusmassage van een arts in de Spartak in Moskou

Is inademing met oliën effectief bij verkoudheid?

Inhaleren met knoflook geeft een resultaat bij verkoudheid?

Is het mogelijk om een ​​loopneus te behandelen met inhalaties met Furacilin?

Symptoomdefinitie

Zij zijn het die plantenpollen en schadelijke micro-organismen niet verder in de luchtwegen toelaten..

We zijn omringd door miljarden microben en de meeste mensen hebben geleerd om naast elkaar te bestaan. Maar vaak komen in een koud seizoen schadelijke micro-organismen het bovenste deel van de luchtwegen binnen en begint het met de neus. Ze gaan niet verder, vastgehouden door het slijmvlies. Maar in een gunstige omgeving beginnen ze zich intensief te vermenigvuldigen, wat een negatief effect heeft op het slijmvlies. Dit leidt tot schilfering van het epitheel. Er verschijnt een reactie van het epitheel en de bloedvaten en er komt sputum vrij. Hierdoor probeert het lichaam schadelijke micro-organismen te verwijderen..

Contra-indicaties

Bijna iedereen kan massagepunten activeren met een loopneus - er zijn geen directe contra-indicaties voor deze procedure. Maar er zijn een aantal aanbevelingen die moeten worden opgevolgd. Dus, bij een temperatuur van 38 ° C en hoger, is het beter om af te zien van massage voor verkoudheid voor kinderen en volwassenen. Het kan worden gedaan wanneer de thermometerwaarde weer normaal wordt..

Druk ook niet op de actieve punten als de huid op deze plaatsen op het gezicht en de rest van het lichaam beschadigd is (snijwonden, brandwonden, krassen, irritatie) - dit kan de conditie van de lederhuid verergeren. U mag deze procedure niet onmiddellijk uitvoeren na het innemen van medicijnen. Het is beter om het een half uur ervoor te doen, nadat u de neusgangen heeft verwijderd.

Neusmassage heeft, zoals elke therapeutische procedure, contra-indicaties:

  • verhoogde lichaamstemperatuur (boven 37,5 ° C);
  • de aanwezigheid van moedervlekken op het gebied van biologisch actieve punten;
  • irritatie van de huid in het gebied van de procedure.

Ondanks de schijnbare veiligheid is acupressuur van de neus bij verkoudheid in sommige gevallen strikt gecontra-indiceerd. Idealiter kunnen manipulaties pas worden gestart nadat de therapeut ze heeft goedgekeurd..

Acupressuur is gecontra-indiceerd voor:

  • oncologie (masseren bevordert de verspreiding van kankercellen);
  • gezwellen, steenpuisten, moedervlekken, vrouwen en traumatische huidbeschadiging (blootstelling aan de getroffen gebieden verergert de pathologie, is beladen met de verspreiding van infectie en komt zelfs in het bloed terecht);
  • acuut hartfalen en hartaanval (massage verhoogt de bloedstroom, wat hartfalen kan veroorzaken);
  • de aanwezigheid van een verhoogde lichaamstemperatuur (elke belasting, inclusief passieve tijdens deze periode is gecontra-indiceerd);
  • spataderen (elke vorm van massage, inclusief acupressuur, verergert het verloop van de ziekte en veroorzaakt verdere uitzetting en vervorming van bloedvaten);
  • verminderde hematopoëtische functie (acupressuur is verboden om dezelfde reden als bij hartpathologieën).

Een gedeeltelijke beperking van het gebruik van puntmassage is effectief tijdens de zwangerschap. Maar het betreft de impact op de kniegewrichten. Aangezien bij verkoudheid de nadruk vooral ligt op het manipuleren van het gelaat, is het veilig voor aanstaande moeders.

In de volgende gevallen is puntblootstelling gecontra-indiceerd:

  • temperatuurstijging boven 37 ° С;
  • ernstige huidirritatie;
  • de aanwezigheid van een mol ter plaatse van het energiepunt;
  • tijdens de zwangerschap is het gevaarlijk om sommige punten van de benen te masseren - het is beter om de "bovenste" genezingspunten te masseren.

Acupressuurmassage voor verkoudheid kan niet worden uitgevoerd met:

  • gezwellen;
  • tuberculose;
  • maagzweer en 12 darmzweren;
  • ziekten van het cardiopulmonale systeem;
  • zwangerschap;
  • lichaamstemperatuur boven 37;
  • pustuleuze huidontsteking;
  • bloedziekten;
  • hoge of lage druk;
  • spataderen;
  • neiging tot trombose.

Hoe u neusverstopping snel kunt verlichten met massage?

De impact op actieve punten van een koude rhinitis versnelt het genezingsproces, maar het is niet in staat om zwelling snel te verlichten en de ademhaling te vergemakkelijken.

Als u geen vaatvernauwende medicijnen wilt gebruiken die het slijmvlies uitdrogen, verslavend zijn en het proces van normale slijmafscheiding in de neus bij kinderen sterk kunnen verstoren, kunt u een massage uitvoeren om de verstopte neus te verlichten. De actie is van korte duur, dus u moet er regelmatig op afstemmen..

Om zo'n massage uit te voeren, is het niet nodig om actieve punten op het lichaam te vinden. Het enige dat nodig is, is om afwisselend gedurende 30 seconden op de brug van de neus en de zijkanten van de neus te tikken met de botten van de gebogen wijsvingers of duimen. Aan het einde moet je tegelijkertijd doorgaan met een intensere tik op beide zijden van de neus. Het resultaat laat je niet wachten.

Massage voor loopneus bij kinderen

De vraag of het mogelijk is om een ​​verkouden kind te masseren, kan geen ontkennend antwoord krijgen. Zelfs de kleinste kinderen zijn niet gecontra-indiceerd bij deze methode om verkoudheid te behandelen. Ze moeten het vaker doen dan volwassenen, maar zachter. Als het kind extreem resistent is tegen massage, dwing hem dan niet..

  • Zowel volwassenen als kinderen met een loopneus mogen niet worden gemasseerd bij hoge temperaturen;
  • Je moet ook vermijden om die delen van het lichaam te masseren waar er irritaties, huidontsteking, moedervlekken of wratten zijn;
  • Zelfs als dergelijke verschijnselen niet bestaan, maar de massage ongemak veroorzaakt, moet deze worden gestopt;
  • Zwangere vrouwen wordt aangeraden hun voeten niet te masseren.

Als je een loopneus probeert te genezen, mag je de eeuwenoude uitvinding van de Chinese acupressuur niet negeren. Acupressuur kan niet alleen het herstel in een bepaald geval versnellen, maar ook het ademhalingssysteem versterken, waardoor terugval van de ziekte wordt voorkomen. Deze methode van genezing, die door de eeuwen heen is gegaan, heeft het recht om te worden beschouwd als een effectieve manier om neusaandoeningen te behandelen en te voorkomen..

Masseer punten op het gezicht en lichaam van verkoudheid

Voordat u acupressuur voor verkoudheid uitvoert, moet u de locatie van de TA correct bepalen.

  • depressies bij de vleugels van de neus;
  • onder de neusgaten;
  • punt van de neus;
  • kruising van de brug van de neus en wenkbrauwlijn (midden);
  • nabij de oorschelp;
  • oorlellen.

Acupressuurmassage voor sinusitis, die ontstaat als gevolg van chronische rhinitis, is een uitstekende aanvulling op de hoofdbehandeling. Het begin van het ontstekingsproces kan worden aangegeven door hoofdpijn die uitstraalt naar de slapen, de glabellaire bogen, de neusbijholten, de achterkant van het hoofd.

De massage van de maxillaire sinussen met sinusitis wordt uitgevoerd in een comfortabele houding, bij voorkeur zittend of liggend, met strijkende, rustgevende bewegingen. De belichtingstijd voor elk punt is maximaal 5 minuten. Bewegingen worden tegelijkertijd van beide kanten uitgevoerd.

Bovendien wordt er met een verkoudheid druk uitgeoefend op de acupunctuurpunten, die zijn:

  1. iets onder de knieschijf;
  2. tussen de duimen en wijsvingers op de handen;
  3. vanaf de achterkant van de pols;
  4. op de kroon;
  5. aan het begin van de nek vanaf de achterkant;
  6. op de rug tussen de 3e en 4e wervel - met sinusitis.

Een complicatie van een loopneus is vaak een langdurige hoest. Het heeft een beschermende functie voor het lichaam, verwijdert slijm en ontstekingsproducten, maar brengt veel ongemak met zich mee. Door punten van een loopneus en hoest te masseren, kunt u de toestand van de patiënt snel verbeteren. Voordat de procedure wordt uitgevoerd, wordt de exacte oorzaak van de ziekte vastgesteld om de beste plaats voor blootstelling te kiezen. De duur is één tot twee minuten. Strelen, knijpen en persen worden gecombineerd.

Als massage wordt uitgevoerd voor otitis media, worden de oren en het trommelvlies bovendien gewreven. Dit verhoogt de bloedstroom, elimineert stagnatie en verwijdert het lichaam van bacteriën..

Wat te doen als een kind ziek is? Hoe kom je van de neus van een baby af met acupressuur? De sessie wordt op bijna dezelfde manier uitgevoerd als voor volwassenen. Het verschil is dat de procedure wordt gestopt tot het moment dat er pijn verschijnt. Masseer de neus voor sinusitis bij kinderen wordt uitgevoerd met de top van de wijsvinger in cirkelvormige bewegingen met de klok mee.

Massage voor verstopte neus: welke punten zijn verantwoordelijk voor de gezondheid van het slijmvlies?

Niet elke patiënt die aan een verstopte neus lijdt, wil enkele intranasale druppels gebruiken. Daarom is massage perfect voor dergelijke patiënten, wat in de meeste gevallen helpt bij het wegwerken van zwelling van de neusgangen, ademhalingsmoeilijkheden..

Vele eeuwen geleden merkten oosterse artsen op dat op het lichaam van elke persoon bepaalde punten verantwoordelijk zijn voor contact met verschillende inwendige organen. Ze bevinden zich strikt langs lijnen die voor het oog van mensen onzichtbaar zijn, maar welbekend bij artsen. Oosterse artsen beweren dat bij ontsteking van één lichaamssysteem andere organen niet voldoende energie ontvangen, waardoor alle vitale processen worden verstoord.

Contra-indicaties voor het gebruik van acupressuur

Elke reflexologieprocedure heeft contra-indicaties. Als massage niet mogelijk is, is therapie nodig, inclusief traditionele behandelmethoden en traditionele geneeskunde.

Contra-indicaties voor de procedure zijn onder meer:

  1. Oncologische ziekten. Kankercellen kunnen zich tijdens de rhinitis verspreiden.
  2. Mol. Als de punt een mol bevat, is het beter om deze gebieden te omzeilen..
  3. Phlebeurysm. Het opwarmen van zachte weefsels is in dit geval gevaarlijk met complicaties van de ziekte..
  4. Neoplasmata in de gebieden die gemasseerd moeten worden. Als het gebied wordt aangetast, kan de situatie verslechteren. In dit geval verspreidt de infectie zich verder. Kookt, wen - de reden om te weigeren te masseren.
  5. Hartfalen, een eerdere hartaanval, beïnvloedt de bewegingen die tijdens de massage worden weergegeven.
  6. Ziekten geassocieerd met hematopoëse. De bloedstroom wordt verbeterd door massagebehandelingen, wat tot complicaties kan leiden.
  7. Verhoogde temperatuur. Extra belastingen zijn gecontra-indiceerd vanwege het risico van oververhitting van het lichaam.

Hoe acupressuur uit te voeren tegen verkoudheid?

Het menselijk lichaam bestaat uit veel punten. Door ze te beïnvloeden, kunt u het werk van het lichaam lokaal of het werk van het hele orgaansysteem beïnvloeden. Bovendien bevinden actieve punten zich soms vrij ver van het probleemgebied zelf, en het is juist de kennis van hun locatie waarmee u het gewenste effect kunt bereiken. Als u door onervarenheid de actieve punten van andere organen beïnvloedt, kunt u een onverwacht resultaat krijgen..

Locatie van impactpunten

De acupunctuurpunten voor verkoudheid zijn dus:

  • aan de zijkanten van de vleugels van de neus;
  • boven de bovenlip;
  • over de basis van de neus;
  • aan het einde van de neus;
  • op de buitenste ooghoeken;
  • op de kroon;
  • in de suboccipitale holte;
  • bij de ingang van de oorschelp (tragus);
  • onder de knieën van buitenaf;
  • op de handpalmen tussen duim en wijsvinger van buitenaf;
  • op de voeten aan de onderkant van de duimen.

Impact op deze punten maakt de ademhaling gemakkelijker, verlicht de verstopte neus en stimuleert de uitstroom van slijm.

Massagetechniek

Elk van deze punten moet in een cirkelvormige beweging worden beïnvloed. Het is beter om te beginnen met degenen die zich dicht bij de neus bevinden en er geleidelijk vanaf weggaan.

In het kort over de massageregels voor een loopneus en verstopte neus:

  1. Het is noodzakelijk om te ontspannen en uitsluitend op de punten in te werken bij een langzame, rustige uitademing.
  2. Elk punt moet 15-18 keer met de klok mee worden gemasseerd en hetzelfde aantal keer in de tegenovergestelde richting..
  3. "Werkende" vingers - alleen de wijsvinger en duim.

Zelfmassage met een loopneus moet symmetrisch worden uitgevoerd - aan elke kant, zelfs als er duidelijk een verstopte neus is of complicaties in de ene helft van de neus (wat vooral gebeurt bij sinusitis). Anders is het zeer waarschijnlijk dat het probleem van de ene zone naar de andere gaat - en u zult de behandeling opnieuw moeten herhalen. Om dit te voorkomen, moet u uw vingers niet alleen symmetrisch, maar ook tegelijkertijd op de punten drukken.

Acupressuurmassage voor seizoensgebonden verkoudheid en loopneus wordt minimaal 2 keer per dag uitgevoerd, en bij voorkeur 4-5.

conclusies

Loopneus wordt behandeld met medicijnen, terwijl alternatieve methoden worden gebruikt. Sommige mensen slagen erin om rhinitis te genezen met acupressuur. Het kan ongeacht de locatie op elk gewenst moment worden gedaan. Bovendien wordt aangenomen dat dit de meest budgettaire optie is, omdat voor acupressuur geen geld hoeft te worden uitgegeven. De techniek is vrij eenvoudig en kan worden beheerst door een persoon van elke leeftijdscategorie, vanaf schoolleeftijd. Maar net als elke andere procedure die verband houdt met gezondheid, heeft massage zijn eigen indicaties en contra-indicaties. Als de loopneus niet binnen 2 dagen na het begin van de procedure verdwijnt, moet u stoppen met het masseren van de noodzakelijke punten en beginnen met het nemen van de door een specialist aanbevolen middelen. Omdat een loopneus chronisch kan worden. Het zal vrij moeilijk zijn om later van de ziekte af te komen..